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产后28天月子餐全攻略,正餐加餐全包含,每天不重样!

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admin 显示全部楼层 发表于 2023-9-20 13:21:29 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
今天凡秀就给大家整理了一份月子食谱,其中还包含了顺产和剖腹产住院的食谱,以满足姐妹们的多种需要。如果你还有其他想要了解的知识,也欢迎在文末给我留言哟~

01、住院期间的食谱通常情况下,顺产的妈妈产后3天就可以出院,剖腹产的妈妈需要5~7天才能回家,而医院是不提供月子餐的,所以姐妹们需要提前为宝妈准备好月子餐,带到医院吃。大家可以参考下方的这份食谱。

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顺产妈妈产后可以吃流食或半流状食物,以清淡好消化为主。剖腹产的妈妈产后6小时内是禁食吃任何食物的,要等到排气之后,再选择清淡的流食,过1~2天可换成半流质食物。


02、28天居家月子食谱回家之后,顺产和剖腹产的妈妈在饮食上基本没什么区别,大家可以参考下面这份食谱。

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03、重点问题解读此外,月姐还专门针对姐妹们上户经常遇到的问题,做了一份饮食注意事项,希望能帮到大家。

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今日互动,如果今天的内容对你有帮助,就转发给身边的姐妹,一起学习吧~如果你还想看月子餐的具体做法,一定要留言凡秀告诉我哟




凡秀家政创始人、共公营养师、家政讲师、月子营养膳食专利持有人
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精彩评论4

happy 显示全部楼层 发表于 2023-9-20 13:24:02
太好看了
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洋仔868633 显示全部楼层 发表于 2023-9-20 13:31:45
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茶蛋 显示全部楼层 发表于 2023-9-21 00:34:34
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eoch 显示全部楼层 发表于 2023-9-23 09:00:49
这么晚还不睡吗?
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