产后28天月子餐全攻略，正餐加餐全包含，每天不重样！

今天凡秀就给大家整理了一份月子食谱，其中还包含了顺产和剖腹产住院的食谱，以满足姐妹们的多种需要。如果你还有其他想要了解的知识，也欢迎在文末给我留言哟~

01、住院期间的食谱通常情况下，顺产的妈妈产后3天就可以出院，剖腹产的妈妈需要5~7天才能回家，而医院是不提供月子餐的，所以姐妹们需要提前为宝妈准备好月子餐，带到医院吃。大家可以参考下方的这份食谱。





顺产妈妈产后可以吃流食或半流状食物，以清淡好消化为主。剖腹产的妈妈产后6小时内是禁食吃任何食物的，要等到排气之后，再选择清淡的流食，过1~2天可换成半流质食物。


02、28天居家月子食谱回家之后，顺产和剖腹产的妈妈在饮食上基本没什么区别，大家可以参考下面这份食谱。









03、重点问题解读此外，月姐还专门针对姐妹们上户经常遇到的问题，做了一份饮食注意事项，希望能帮到大家。





今日互动，如果今天的内容对你有帮助，就转发给身边的姐妹，一起学习吧~如果你还想看月子餐的具体做法，一定要留言凡秀告诉我哟

太好看了

这么晚还不睡吗？