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月嫂做月子餐盐放多了怎么办?学会这8招,再也不怕调料放多了

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admin 显示全部楼层 发表于 2023-5-16 21:32:58 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
月嫂有时候做菜,手一抖放太多盐,菜变得太咸,产妇宜清淡,不能吃太咸。学会这8招,月嫂再也不怕调料放多啦!

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1、加糖或醋做肉类、辣味菜的时候,如果不小心加多了盐,可以放一些糖进去调味。糖会减弱舌头对盐和辣的感觉,让菜的味道更有层次感和愉悦感,这也是许多川菜会有点甜的原因。不过这一招虽然会减轻辣味,但是不会减少人体的钠摄入量,那些医生建议少吃盐的朋友,要慎用。


2、面粉或大米煲汤时盐放多了,又想喝上口味清淡的汤,只需拿一块干净的纱布,包裹上两勺生粉、面粉或是大米,丢在咸咸的汤中,搅拌一下盐分便被吸收了,汤也就变淡了。

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3、加水煮蛋鸡蛋吸盐,尤其是蛋黄。如果带汤的菜或面汤盐放多了,只需将鸡蛋放在锅中,生熟都可以,过一会鸡蛋便把菜汤中的盐分吸收了,菜品不仅没那么咸了,而且添加了鸡蛋,营养也更全面!

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4、加土豆土豆也很能吸盐,且不会破坏菜品本身的味道。菜若咸了,只需丢入一些土豆片,一分钟后就能见效。而且土豆放在菜里一起煮,又多了一样美味菜肴。

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5、加豆腐豆腐本身具有特别的大豆鲜香,而且吸附能力很强。如果你的汤盐放多了,扔几块豆腐进去,豆腐马上会吸收汤里的盐分,还能增加汤的鲜美。不只是盐,辣椒或其他调料加多了,也可以用豆腐吸附,吸收了调料的豆腐,你可以留着吃。

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不只是食盐,其他调料也有放失手的时候,再教大家几个窍门,再也不怕浪费菜了。

6、醋多加皮蛋若是醋放多了,菜吃起来太酸,不妨将皮蛋切碎入锅,不仅酸度降低,菜品口感也更丰富了!


7、菜苦加白醋苦瓜清热解毒,若是没掌握苦瓜去苦的诀窍,炒出的苦瓜很苦,没人吃,这时只需加入些白醋,便不会浪费一盘好菜了!

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8、油多加紫菜清淡的菜品更有益健康,一不小心油放多了可怎么办?只需将紫菜在火上烤一下,然后丢进菜或汤中,菜品立刻不油腻!

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凡秀家政创始人、共公营养师、家政讲师、月子营养膳食专利持有人
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精彩评论4

傲天 显示全部楼层 发表于 2023-5-16 21:32:58
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惟扬 显示全部楼层 发表于 2023-5-16 21:35:53
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振嘉巴耶夫 显示全部楼层 发表于 2023-5-17 03:58:30
棒棒哒
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Sophia 显示全部楼层 发表于 2023-5-18 07:48:58
做的很好
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