这3个给剖宫产宝妈开奶的诀窍，连金牌月嫂都不一定知道！ - 凡秀家政_聚能帮同城到家，一站式家政服务平台

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而对宝宝来说，尽早开奶可以获得初乳中大量的免疫物质，加强抵抗力。如果宝妈是剖腹产，宝宝可能对马上吃奶没什么兴趣。这时要抓住宝宝稍微清醒的时刻，把乳头送进宝宝的口中，让他本能地吸奶。吃什么开奶好？几乎每一个宝妈都会担心产后乳汁不足或根本不下奶，这时月嫂只需安慰宝妈放松身心，乳汁完全足够宝宝成长。

如果奶水确实不足，月嫂可以准备这5种食物：

1：金针菜有利湿热、宽胸、利尿、止血、下乳的功效。

2：茭白有解热毒、防烦渴、利二便和催乳功效。由于茭白性冷，乳母如为脾胃虚寒、大便不实，则不宜多食。

3：莴笋

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有通乳功效，莴笋烧猪蹄不仅减少油腻，清香可口，而且比单用猪蹄催乳效果更佳。

4：豌豆有利小便、生津液、解疮毒、止泻痢、通乳之功效。青豌豆煮熟或用豌豆苗捣烂榨汁服用，皆可通乳。

5：豆腐

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豆腐有益气和中，生津润燥，清热解毒之功效，可以用豆腐、红糖、酒酿加水煮服，也是一种催乳佳品。

如何更好的辅助开奶

1.注意食疗：除了以上食物推荐，月嫂还可为宝妈每日准备牛奶。注意猪蹄、鲫鱼等汤脂肪含量高，可能会堵塞乳腺管，不可频繁做给宝妈吃。

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2.两边的乳房都要喂：有些宝宝食量比较小，吃一侧乳房的奶就够了，这时月嫂要帮宝妈排出另一侧乳房的奶水。3.多多吸吮：这一点不用多说，关注通乳小课堂的姐妹都知道，妈妈的奶水越少，越要增加宝宝吸吮的次数。

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