今天凡秀就给大家整理了一份月子食谱,其中还包含了顺产和剖腹产住院的食谱,以满足姐妹们的多种需要。如果你还有其他想要了解的知识,也欢迎在文末给我留言哟~
01、住院期间的食谱通常情况下,顺产的妈妈产后3天就可以出院,剖腹产的妈妈需要5~7天才能回家,而医院是不提供月子餐的,所以姐妹们需要提前为宝妈准备好月子餐,带到医院吃。大家可以参考下方的这份食谱。
顺产妈妈产后可以吃流食或半流状食物,以清淡好消化为主。剖腹产的妈妈产后6小时内是禁食吃任何食物的,要等到排气之后,再选择清淡的流食,过1~2天可换成半流质食物。
02、28天居家月子食谱回家之后,顺产和剖腹产的妈妈在饮食上基本没什么区别,大家可以参考下面这份食谱。
03、重点问题解读此外,月姐还专门针对姐妹们上户经常遇到的问题,做了一份饮食注意事项,希望能帮到大家。
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